Asus CM6650 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 127)

4-1ASUS CM6650

Capitolul 4

Utilizarea computerului

Poziţia corectă a corpului în timpul utilizării PC-ului desktop

Atunci când utilizaţi PC-ul desktop, este necesară menţinerea unei poziţii corecte a corpului pentru

a preveni solicitarea încheieturilor mâinilor, a braţelor şi a altor articulaţii sau muşchi. În această

secţiune găsiţi sfaturi pentru evitarea disconfortului zic şi a eventualelor răniri în timpul utilizării

PC-ului desktop.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Pentru a menţine o poziţie corectă a corpului:

• Plasaţi scaunul pentru lucrul la computer astfel încât coatele să e puţin mai sus decât

tastatura pentru a avea o poziţie comodă la tastare.

• Reglaţi înălţimea scaunului astfel încât genunchii să e puţin mai sus decât şoldurile pentru

a relaxa partea posterioară a coapselor. Dacă este necesar, utilizaţi un reazem pentru picioare

pentru a înălţa genunchii.

• Reglaţi rezemătoarea scaunului astfel încât baza coloanei vertebrale să e sprijinită ferm şi

puţin înclinate în spate.

• Atunci când lucraţi la PC, staţi drept, cu genunchii, şoldurile şi coatele la aproximativ 90º.

• Plasaţi monitorul direct în faţa dvs. şi reglaţi înălţimea acestuia încât partea sa superioară să

e cam la acelaşi nivel cu ochii astfel încât să linia privirii spre ecran să e puţin înclinată în

jos.

• Ţineţi mouse-ul aproape de tastatură şi, dacă este necesar, utilizaţi un reazem pentru

încheieturile mâinilor pentru a reduce presiunea asupra acestora în timpul tastării.

• Utilizaţi PC-ul desktop într-o zonă luminată în mod adecvat şi la distanţă de surse lumină

strălucitoare.

• Atunci când lucraţi la PC-ul desktop, luaţi periodic scurte pauze.

Ochii la acelaşi nivel

cu partea superioară a

ecranului monitorului

Reazem pentru

picioare

Unghi de 90˚

1 2 ... 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 ... 251 252

Keine Kommentare

Asus CM6650 Bedienungsanleitung Seite 127