Asus CM6650 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 211)

4-1ASUS CM6650

Глава 4

Използване на копютъра

Правилна стойка при използване на Вашия настолен

компютър

Когато използвате Вашия настолен компютър, поддържането на правилна стойка е

необходимост, за да предотвратите напрежение във Вашите китки, ръце и други стави или

мускули. Този раздел Ви предоставя съвети за това как да избегнете физически дискомфорт и

нараняване докато използвате и се наслаждавате на своя настолен компютър.

За да поддържате правилна стойка:

• Поставете стола си, така че лактите Ви да са на клавиатурата или малко над нея, за да

заемете удобно за писане положение.

• Настройте височната на стола, така че коленете Ви да са на малко по-голяма височина

от хълбоците, за да не се натоварва задната част на бедрата. Ако е необходимо,

използвате опора за краката, за да повдигнете нивото на коленете.

• Настройте облегалката на стола си, така че основата на гръбнака да се поддържа хубаво

при лек наклон назад.

• Седнете изправени, като коленете, лактите и бедрата Ви са приблизително под ъгъл 90º,

когато сте пред компютъра.

• Поставете монитора непосредствено пред себе си, а горната част на монитора трябва

да бъде на едно ниво с очите Ви, така че да гледате леко надолу.

• Дръжте мишката близо до клавиатурата и ако е необходимо използвате опора за

китката, за да намалите напрежението при писане.

• Използвайте своя настолен компютър на място с добро осветление. Дръжте далеч

от източници, които могат да причинят отблясъци, като например прозорци и пряка

слънчева светлина.

• Често правете кратки почивки докато използвате настолния компютър.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Ниво на очите равно на горната

част на екрана на монитора

Опора за краката

90˚ ъгъл

1 2 ... 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 ... 251 252

Keine Kommentare

Asus CM6650 Bedienungsanleitung Seite 211